YOGA (YUJ) birlik, bütünlük, birleştirmek anlamına gelir…

Surabhi Mudra

Sanktrit’çe bir isim olan Surabhi‘nin sözlük anlamları: Güzel kokulu, güzel, büyüleyici, en iyi, erdemli, dosttur…

Surabhi Mudra; Romatizmal rahatsızlıklar ve artrozda yararlı olduğu bilinen bir mudradır. Etkilerinin belirgin bir şekilde ortaya çıkması icin, uzun bir süre, düzenli olarak, günde 3 kez 15’er dakika kadar uygulama yapmak gerekir.

surabhi yazili

Mudranın Yapılışı:
1- Sol elin serce parmak ucunu, sağ elin yuzuk parmağının ucuna dokundurun.
2- Simdi de sağ elin serçe parmak ucu, sol elin yüzük parmağının ucuna dokunsun.
3- Sol işaret parmağı, sağ elin orta parmak ucuna dokunsun.
4- Sağ elin isaret parmağını, sol orta parmak ucuna dokundurun. Her iki basparmağı da duz tutun.
Boylece Surabhi Mudra‘ yı oluşturmuş oluyorsunuz.
5 ve 6 Numaralı fotoğraflar, Mudranın farklı açılardan görüntüleridir.