Etiket: Sırt Nefesi (Balasana’da)

  • Sırt Nefesi (Balasana’da)

    Sırt Nefesi (Balasana’da)

    Bu pozisyonda iken, karın ve göğüs bacaklara abandığı için, zorunlu olarak sırt nefesi uygulanır. Böylece akciğerlerin arka kısımları “havalanır”.