Etiket: Omuz-Boyun esnetme

  • Boyun-Omuz Esnetme

    Boyun-Omuz Esnetme

    Hareketi yaparken mümkünse gözlerinizi kapatın. Bu içinize  yönelmenize ve çalışan/gerilen kas gruplarını daha iyi hissetmenize yardımcı olur.