Etiket: Hara Solunumu

  • Supta Baddha Konasana

    Supta Baddha Konasana

    Bu duruşta karın nefesi uygulamanın, kadınlarda gerek menstruel gerekse menopoz öncesi ve sonrası dönemdeki şikayetlerin giderilmesinde yardımcı olduğu bilinmektedir.